very goodじゃなくgood enoughでいい 先週、大学院で 「アサーション・トレーニング（自分も相手も大切にする自己表現方法）」のワークを行い 2年前に私が生まれて初めて手に取った、心理学 …

今週は、平日日中の都心部でも、トイレットペーパーを抱えた人をたくさん目にし 最初は「？」でした。 買い占めが起きているのは、マスクや消毒液だけかと思っていたので。 確かに私も不安です。 ウイルスは目に …

「つきあうのが難しい」と感じる人がいたら、その人から離れるのがとりあえずの対処法です。 でも、簡単には離れられない場合 たとえば、会社の上司や同僚、お客さま、ママ友、ましてや自分の親兄弟となるとそうも …

自分のオフィシャルサイトのプロフィールに手を加え、プライベートな内容を増やしました。 まだためらいがあり、どう開示していいか分からないので 様子を見ながら、出したりひっこめたりするかもしれませんが し …

自分のことが好きになれない。 人との距離感の取り方が分からない。 そんな方は、「分人主義」の考え方を取り入れると、少し楽になります。 人は「個人」ではなく「分人」の集まり 「分人主義」とは 人間の基本 …

「サクセスフル・エイジング」という言葉があります。 直訳すれば「幸せに年をとること」です。 心理学者のユングは、人生を１日にたとえ、４０歳ごろを「人生の正午」と呼びました。 私は４１歳のときにそれを知 …

なじみのない分野に興味がわき、いろいろな本を読んでいます。 〈自己発見〉の心理学 (講談社現代新書) posted with ヨメレバ 国分 康孝 講談社 1991-03-15 これは３０年前に書かれ …