自分が嫌い・人と上手く付き合えない。そんな方には「分人主義」がおすすめ

自分のことが好きになれない。
人との距離感の取り方が分からない。

そんな方は、「分人主義」の考え方を取り入れると、少し楽になります。

人は「個人」ではなく「分人」の集まり

「分人主義」とは
人間の基本単位を、「個人」ではなく「分人」の集まりだと考える概念です。

作家の平野啓一郎さんが
『私とは何かー「個人」から「分人」へ』で提案していました。

人の最小単位は「個人」。
英語だと「in/dividual」。これ以上／小さく分けられない、という意味です。

でも、分人主義は、人をもっと小さく分けられると考えます。
それが、in/dividualではなく「分人」＝dividualです。

誰でも時と場合によって、相手に見せる顔が変わります。（変えますよね？）

シチュエーションが変われば、態度や人格、役回りが変わって当然です。

親としての顔、子としての顔、妻としての顔、
働くときの顔、趣味の場での顔、友人と会うときの顔、など。

分人主義は、そのどれがオモテ（ホント）で、どれがウラ（ウソ）とは考えません。

どの顔も、全部自分の「分人」であり「本当の自分」。
そして、自分は様々な「分人」の集合体。

そう考えます。

「分人主義」の良い点は、自分や他人を受け入れやすくなることです。

現状の自分をイヤだと思うと、つい「本当の自分」探しをしたくなり（←ワタシ）
苦手な人がいれば、相手との付き合い方や距離感に悩みます（←ワタシ）。

分人主義を取り入れて生活していると
「私はこういう人間」とか「あの人はこういう人」と、安易に決めつけなくなります。

「私、こういう【飽きっぽい】分人あるよね」とか
「あの人、たまに【時間にルーズな】分人だから困るな」という風に
人と課題とを分離でき、全否定しなくなるからです。

私はむしろ、徐々に「好きな」分人を増やしたい気持ちになり。

「自分のこういう【親切な】分人は好き」
「●●さんの【この大雑把すぎる】分人が好き」と、いろいろ浮かび楽しめます。

3～4月は、不安や悩みの増える季節です。
新しく出会う人とのコミュニケーションのとり方や、自分の進むべき道についてなど。

でも、自分の「分人」＝「本当の自分」は、人との関係性の中で作られるのだから。

環境や役割、友人などが変わることで、自分の個性が育つと思えば
新生活も（歳を取るのも）悪くないと思えるかも。

私は父が転勤族だったため、新学期には転校生、ということも多く
どう立ち振る舞うか、子どもなりに迷った記憶があります。

『私とは何かー「個人」から「分人」へ』は、新書で薄く、読みやすいのでおススメです。

もともとは、読書好きなお客様にすすめられ、
平野啓一郎さんの「マチネの終わりに」と「ある男」を読んだのが、きっかけでした。

長編ですが、こちらもおススメ。