けっこう早寝早起きだし、暴飲暴食もほとんどせず。
20～30代の頃よりずっと健康的な生活を送っているのに、なぜか疲れやすくなったな～と感じていた今日この頃。
パソコンに向かっても、本を読んでも、肩が凝って仕事にならない。
掃除機をかけても、夕ゴハンの買い物をしても、疲れてヘトヘト。
年のせいかもね～と思いつつ、でも、やっぱり疲れにくく健康な体じゃないと、何かとストレスがたまります。
そこで、2か月前からスポーツクラブに通い始めました。
意志の弱い私は、仕事の忙しさや家庭の事情を言い訳にたぶん挫折する（と自分で分かってた）ので、
毎回パーソナルトレーナーの方についてもらい、毎週１回、朝７時からトレーニングしています。
しっかり筋トレし、ゴハンもよく食べ、よく寝ているので、だいぶ疲れにくくなりました。
そして体重も２キロ減。できるだけエスカレーターを使わず、１駅くらいの距離なら歩いているからかもしれません。
これで、迫りくる猛暑も乗り切れるかな。
長い目で見れば、トレーニングの時間も仕事の一環といえそうですね。
とはいえ、費用は経費にならないけれど・・・
自営業者なら（給与所得控除もないんだし）認めてくれてもいいんじゃない？とも思ったりしています。
５０００部ずつの増刷が続き、現在３５刷／累計４７万５０００部になっています。
そして先週末のゴールドフェスタで、講演のご依頼もひと段落。講演や執筆はしばらくお休みする予定です。
